知名圖文作家彎彎曾經也是高度近視,工作需要大量用眼的她,如何保護眼睛不老化?
彎彎最新LINE貼圖作品「愛你眼睛健康」與中華民國眼科醫學會、愛爾康大藥廠合作,推廣正確用眼方式,「其實我就是高度近視一族,」彎彎笑說,透過這次創作,她也分享自己的護眼秘方。
每年10月為世界衛生組織推廣的「世界視覺日」。根據《2018全民護眼調查報告》,台灣人用眼時數破新高,每人每日平均使用3C時間超過9小時,超過4成習慣低頭、側或躺臥使用手機。在創作這個貼圖前,彎彎也是錯誤用眼的其中一員。
「從小覺得戴眼鏡看起來比較聰明,後來近視度數快600度,只好去做雷射手術。現在有了一個2歲多的小孩,每天只能趁他睡著後,摸黑在床上滑手機牙齒矯正,有時一滑就是1小時,到手機沒電才罷休。」
活動假牙又稱活動義齒,而其專業名稱是可摘義齒(removable denture),包括可摘局部假牙和全口假牙。是利用剩餘天然牙、基托下的黏膜和骨組織作為支撐,依靠假牙的固位體和基托來固位元,用人工牙恢復缺失牙的形態和功能,用基托材料恢復缺損的牙槽脊、頜骨及其周圍的軟組織形態,患者可以自隱適美行摘戴的一種修復體。一、活動假牙的適應範圍其實很廣泛1.需過渡性假牙、間隙保持者2.需即刻假牙、化妝假牙者3.各種牙列缺損和牙列缺失4.需恢復垂直距離者5.牙缺失伴有牙槽骨、頜骨或軟組織缺損者6.牙周夾板作用二、不適合使用活動假牙的對象1.嚴重的牙體、牙周或黏膜病變未得到有效治療控制者。2.精神疾病生活不能自理者,生活不便的患者。3.對假牙材料過敏、異物感明顯無法克服者。
她說,直到這次畫貼活動假牙圖,做了很多功課,才知道這個習慣很傷眼,開始把睡前滑手機時間縮短到5~10分鐘,「能不用就不用,有滑到就好不勉強。」
中華民國眼科醫學會也提供SOP護眼口訣,「Shorten 縮短近距離用時間」、「Outdoor 走出戶外讓眼睛適度休息」、「Prevention預防眼疾定期健檢」,讓眼睛能用得更長久。
邱小姐原本牙齒排列就比較不理想,齒列中線也偏斜許多,所以一開始林醫師建議她先矯正調整好牙齒排列後再做一日假牙,但療程較久,她希望能以更快速的方法完成她的牙齒美觀,最後林醫師一日內幫邱小姐完成了8顆牙齒的治療,分別是右上4顆全瓷冠加上左上4顆瓷牙貼片。
全瓷冠推薦因為與真牙相當接近,牙齒在視覺上相當的自然,再搭配瓷牙,完全可以恢復邱小姐美麗的笑容,另外,全瓷冠因為不是金屬製品,比較不會造成牙齒過敏的問題,牙齦發炎、萎縮的狀況也可以有顯著的改善。
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