秋天正是吃螃蟹的季節，高雄不少吃到飽餐廳各出奇招，大西洋紅蟹堅果推薦、波士頓龍蝦、深海石斑、生蠔高檔食材通堅果禮盒通吃到飽。也有業者標榜五百道料理養生堅果，原本價格破千，現在降價攬客。
建議：適量食用堅果，才有助於健康，堅果的確是一類營養豐富的食品，含有大量的維生素e、葉酸、鎂、鉀、銅、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及較多的膳食纖維。少量食用堅果，的確有助於健康。然而，堅果所含的蛋白質和脂肪也非常高，比如，每100g黃豆中含脂肪16g，每100g花生仁中含脂肪44.3g，是黃豆的3倍。因此，過量食用堅果容易導致血脂升高，加重肥胖。有心腦血管疾病的人，一定要格外注意，否則，容易很短時間內就加重病情，讓人措手不及。「一般建議，每周食用50克堅果比較適宜。50克大概就是一小把，這個量就比較合適。」基于堅果的營養成分及對健康的影響，營養專家建議適量吃。按照中國居民膳食指南建議，堅果的攝入適宜量是每周50g，這個50g是去皮去殼的重量。一般來說，帶殼的堅果，如瓜子，每天2把左右，如果是不帶殼的扁桃仁，每天大概一小把，10粒左右；核桃每天2-3個左右。其次，可以嘗試多種吃法。如吃早餐時可以吃上幾粒堅果;喝茶時可以來幾粒;上午或下午感到餓時，可以來上幾粒。堅果既可以單獨吃，也可以入菜，如西芹腰果，營養口味俱佳。最後，少吃含鹽的堅果。在選擇堅果時，建議選擇原味的，不選擇加鹽的，以減少鹽的攝入。
多種秋蟹料裡，清蒸、水煮、還是紅燒口味任你選，除此之外還有阿根廷紅蝦、龍蝦、生蠔等，光看就讓人直吞口水。吃到飽餐廳店長林柏毅：「自6／1開始，週末的價格從1100元調整為950元。」吃到飽餐廳競爭大，高雄業者絞盡腦汁攬客，比菜色、海鮮種類、價錢等等，看誰cp值最高，殺出一條血路，奪下吃到飽龍頭。
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